世界の見え方が変わる

「静けさ」というレッスンの案内にあったことばに導かれるようにして、中井敦子さんの「はじめてのアレクサンダー・テクニーク」という連続レッスンに参加したが、求めているものがそこにあった。背中から、指先から、足の付け根から、一つ一つ丁寧に、暗闇の中にあったものに光をあてるようにして、本来あるものを思えるようにしてもらえた。
世界の見え方は、自分が変わることによって変わるという表現があるが、ほんと。
いま、わたしの世界は今までよりも、広くて、明るくて、静かである。
（30代、男性）

あたまが柔らかくなった？！

数十年来、行きつけの美容院で「頭皮が柔らかくなりましたね！」と言われてうれしく驚きました。アレクサンダーのレッスンを毎週受けるようになってから、頭皮のみならず、若い頃から悩んでいたひどい肩こりもいつのまにか気にならないようになりました。
以前は仕事で階段のあるお宅へ配達に伺うときには息があがっていたのが、今では楽にあがれるようになって、不思議なようです！
（60代、女性）

京都自由学校「こころ」講座2017年

受講者アンケートより抜粋

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